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In dieser Episode tauchen wir tief in ein Gefühl ein, das oft als negativ und destruktiv betrachtet wird: Wut. Doch was, wenn ich dir sage, dass Wut eine enorme Kraftquelle sein kann, um dich deinem Traum und deinem authentischen Leben näherzubringen? Heute lernst du, wie du dieses Gefühl nicht länger als Hindernis siehst, sondern als Wegweiser und Motivator, um mutige Entscheidungen zu treffen.
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Du wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg durch deine Herausforderung hindurch und beim Fühlen deiner Wut? Dann buch´ dir ganz einfach über meine Webseite einen kostenlosen Kennenlerntermin:
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Auf Instagram teile ich mit dir weitere Tipps...

In dieser Folge geht es darum, wie du deine Lebensfreude wiederfinden kannst – auch wenn du dich gerade erschöpft oder verloren fühlst. Lebensfreude ist kein fernes Ziel, sondern eine Kraft, die schon in dir steckt.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück zu mehr Lebensfreude.

1. Woche (30.06. - 04.07.): Komm´ in die Annahme
2. Woche (07.07. - 11.07.): Gefühle sind zum Fühlen da
3. Woche (14.07. - 18.07.): Lasse los
4. Woche (21.07. - 25.07.): Komm...

In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, dass dich dabei unterstützt, Lebensfreude in dein Leben zurückzuholen: das Ankern. Es braucht etwas Übung, um das Ankern in deinem Leben zu etablieren, aber nach einer Zeit funktioniert es ganz automatisiert und dein Körper erinnert sich automatisch an die Lebensfreude.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück zu mehr Lebensfreude.

1. Woche (30.06. - 04.07.): Komm´ in die Annahme
2. Woche (07.07. - 11.07.): Gefühle sind zum Fühlen...

Lebensfreude ist keine Belohnung, die wir erst bekommen, wenn alles gelöst und geheilt ist – sondern eine Entscheidung, die wir treffen dürfen. Und zwar jetzt. Auch mitten im Chaos. Auch wenn’s noch weh tut.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück zu mehr Lebensfreude.

1. Woche (30.06. - 04.07.): Komm´ in die Annahme
2. Woche (07.07. - 11.07.): Gefühle sind zum Fühlen da
3. Woche (14.07. - 18.07.): Lasse los
4. Woche (21.07. - 25.07.): Komm zurück...

In dieser Folge geht es um etwas, das oft unterschätzt wird: die Kraft der Lebensfreude – gerade dann, wenn du mitten in einer Herausforderung steckst. Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Ich darf erst wieder lachen, wenn ich durch bin mit dem Schmerz. Wenn ich das Thema gelöst habe. Wenn ich wieder ganz bin.“ Aber was, wenn genau das Gegenteil heilsam ist? Was, wenn Freude nicht das Ziel deiner Heilung ist, sondern der Weg dorthin?

Ich spreche mit dir darüber, was im Körper passiert, wenn du deine Mundwinkel hebst – auch wenn du es noch nicht ganz fühlst. Diese Folge lädt...

Manchmal glauben wir, wir müssten erst „fertig“ sein, bevor wir wieder lachen dürfen. Erst den Schmerz verarbeitet, das Chaos sortiert, die Tränen getrocknet haben – dann darf die Freude zurückkommen. Aber das Leben wartet nicht. Und die Freude auch nicht.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum Lebensfreude kein Endziel, sondern ein sanfter, heilender Begleiter auf deinem Weg ist – auch mitten durch deine Herausforderung hindurch.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück zu mehr...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Vergebung ein und warum sie eine entscheidende Rolle im Prozess des Loslassens spielt. Oft verbinden wir Vergebung mit dem anderen Menschen oder der Bitte um Entschuldigung. Doch in Wahrheit ist Vergebung vor allem ein Geschenk, das du dir selbst machst, um innerlich frei zu werden.

Wenn du festhältst an Schmerz, Groll oder alten Verletzungen, trägst du eine schwere Last mit dir herum, die dich blockiert und daran hindert, ganz im Hier und Jetzt zu leben. Vergebung ist der Schlüssel, um diesen emotionalen Ballast loszulassen. Sie hilft dir, dich von der Vergangenheit...

Kennst du das Gefühl, gedanklich immer wieder in der Vergangenheit zu hängen? Vielleicht in einem Gespräch, das nie zu Ende war, oder einer Entscheidung, die du nicht rückgängig machen kannst, einen Menschen, den du verloren hast?

In dieser Folge erfährst du, warum es so schwerfällt, die Vergangenheit loszulassen – und wie du es dennoch sanft schaffen kannst, ohne dich selbst abzulehnen.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück zu mehr Lebensfreude.

1. Woche (30.06. - 04.07.): Komm´...

Du hast etwas losgelassen – einen Menschen, eine Aufgabe, ein altes Selbstbild, eine Rolle, eine Erwartung. Und plötzlich ist da dieser Raum. Was kommt jetzt? Was bleibt, wenn das Alte gegangen ist – und das Neue noch nicht da ist?

In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen Moment. Über den Übergang - die Leere und darüber, warum du sie nicht fürchten musst – sondern vielleicht sogar brauchst.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück...

Manchmal glauben wir, wir müssten alles schaffen. Stark sein. Freundlich sein. Verlässlich sein. Nicht zu laut. Nicht zu emotional. Immer im Griff. In dieser Folge geht es darum, welche Erwartungen und Rollen du gerade mit dir herumträgst – und welche davon du loslassen darfst.
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Wir sind Mitten in der Podcast-Serie, die dich durch den Juli begleitet. Die Serie nimmt dich an die Hand und begleitet dich von der Herausforderung, über die Annahme zurück zu mehr Lebensfreude.

1. Woche (30.06. - 04.07.): Komm´ in die Annahme
2. Woche (07.07. - 11.07.): Gefühle sind zum Fühlen da
3. Woche (14.07. -...